お知らせ

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自宅でできる!「ミカンまる体操」【動画】

 

自粛期間中の運動不足解消に、「ミカンまる体操」がおすすめです。

伊予市長寿介護課と当院の理学療法士とが協力して製作しました。

座ったままでもできますので、一日の間のふとした時間に

ぜひ行ってみてください。

※体操は無理のない範囲で、水分補給も忘れずに!

 

 

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