お知らせ

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ご自宅での運動に「ミカンまる体操」

新型コロナウイルス感染拡大の影響で、外出を自粛されている方が
多いと思います。

自宅でできる手軽な運動に、「ミカンまる体操」がお勧めです。
伊予市長寿介護課と当院の理学療法士とが協力して製作しました。

祭囃子のような楽しい音楽にあわせて体を動かせば、
良い気分転換にもなるのではないでしょうか。

座ったままでもできますので、一日の間のふとした時間に
無理のない範囲でぜひ行ってみてください。

 

 

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