お知らせ

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介護予防体操「ミカンまる体操」のご案内

伊予市民の方々の健康増進・介護予防を目指して、伊予市 長寿介護課と共同で
介護予防体操「ミカンまる体操」をつくりました。
伊予民踊である「伊予おどり」の曲に合わせて、リズミカルに楽しく体を動かせる
簡単な体操となっています。

体操はユーチューブ動画でご覧になれます(出演は、当院の理学療法士です)。

 

その他、ストレッチと筋トレの動画も公開されています。
ぜひご覧ください。

 

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